~ IFnT – mit Sicherheit zur Sanftmut ~

Dass ich gerade in diesem herausfordernden Jahr mit der IFnT (Insight Focused neuro Therapy) – Ausbildung begonnen habe, ist für mich wieder einmal ein schönes Zeichen von Gottes perfektem Timing. Es ist für mich gar nicht so einfach, Worte zu finden, die beschreiben, was für ein großer Schatz die Inhalte dieser Ausbildung für mich geworden sind.

Mit den neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Psychologie sowie den Werten des christlichen Glaubens möchte diese Beratungsmethode zu einem sanften inneren Dialog und der Entfaltung des persönlichen Potentials verhelfen.

Was mich dazu bewegt hat, diese Ausbildung zu beginnen, war das Video von Karin Roth beim Frauenherz-Kongress von Bella Öttingen im Oktober 2024. Ihre Präsenz und Ausstrahlung haben mich tief berührt. Für mich ist sie eine dieser Frauen in meinem Leben geworden, die mir ein Vorbild sind. In mir ist während diesem Video eine Resonanz gekommen, die bis heute in mir nachklingt.

 IFnT – davon wollte ich mehr wissen und schon war mein enthusiastisches Wesen begeistert und bereit, die Ausbildung zu machen. Nachdem ich auch noch Ehefrau und Mama bin, habe ich diese Entscheidung mit meinem Mann besprochen, der mich liebevoll ermutigt hat.

In einer kleinen, feinen Truppe werde ich regelmäßig an den Rand meiner Komfortzone eingeladen, um direkt im Anschluss in einem wohligen Mix aus Annahme, Akzeptanz, Offenheit, Liebe und Neugier zu baden. Diese Haltung erzeugt eine Atmosphäre der Sicherheit, die für Wachstum und Heilung wirken wie ein Gewächshaus für leckeres Gemüse. Ein paar Einblicke habe ich euch schon gewährt, als ich das CLOAK-Modell von D. Siegel vorgestellt oder die Übung aus der Kletterhalle mit euch geteilt habe.

Schritt für Schritt führt die Anwendung von IFnT dazu, dass ich meiner Umwelt und was noch viel wichtiger ist, meiner Innenwelt, mit einer Haltung der liebevollen Neugier begegne.

Wo in mir eine scharfe Kritikerin aktiv ist, darf ich hinter die gemeinen Worte blicken und entdecken, was dahinter verborgen ist. Ich darf mich annehmen und mit einem mir bisher unbekannten inneren Sanftmut (und das braucht wirklich Mut) erforschen, was in meiner Wahrnehmung, in meiner Geschichte, in meinem Herzen noch schlummert.

Durch das langsame Tempo fühle ich regelmäßig bei den Übungen, wie meine Seele es sich gemütlich macht in meinem Körper. Wie ich bei mir ankomme und lerne, mich tatsächlich zu mögen. Mich gut um mich zu kümmern. Mir zuzuhören und mich ernst zu nehmen. Mich auch mal zu trösten und zu halten, in dem Wissen, dass ich ein von Gott geliebtes und gewolltes Kind bin.

Wenn man möchte, kann man das jetzt als selbstzentriert auffassen. Wenn ich dich einlade, genauer hinzuspüren kannst du vielleicht wahrnehmen, wie gut und friedlich sich das anfühlt. In sich zuhause sein, sich wohl fühlen, geliebt und gehalten zu sein. Wenn ich als Mensch, als Mama, als Ehefrau in mir ruhe und mir in dieser Haltung begegne, so wird sich dies fast von selbst nach außen wirksam zeigen. Denn letztendlich begegnen wir den Menschen um uns herum ähnlich, wie wir uns selbst begegnen. Lange habe ich gedacht, ich sei nur zu mir hart und zu allen anderen weit großzügiger und liebevoller. Dahinter lag zum Teil auch einfach nur Stolz („Von mir selbst verlange ich einfach mehr…“ – kannst du es raushören?).

Mein Schmerz, meine Schwäche, meine Fehler bekommen in dieser Methode einen sicheren Ort, wo keine Verurteilung oder Bewertung stattfindet, sondern Heilung und Wachstum möglich wird.

„Tränen sind willkommen.“

Was für ein Satz!!! Ich liebe es und ich bin überzeugt, diese Welt braucht mehr davon.

 Wenn du mehr über die IFnT erfahren möchtest, kontaktiere mich gerne oder sieh dich auf der Homepage um: https://www.insight-international.at/ =)

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